30 de agosto de 2014

#Parceria: SuaviPan + PressKit Recebido


                                                          
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Oi-oi-oi-gente-e-aí-como-vai-tudo-bem? Nada melhor do que você chegar em casa após aquele dia cansativo por causa da correria da cidade grande e poder relaxar e claro comer aquela coisinha fora de hora sem sair da dieta neh?! 

Pois bem, essa semana cheguei em casa e me deparei com uma surpresa da Suavipan, recebendo essa linda cesta da marca, com produtos maravilhosos!! Não preciso nem dizer que fiquei mega feliz néh, ou preciso?? Acho que não, rs - Quem acompanha o meu  blog, sabe que recentemente iniciei uma dieta e estou procurando manter uma alimentação saudável devido as atividades físicas, então a marca conta uma linha de produto Integrais, Orgânicas e Light, que chegaram numa otima hora pra mim, rs.

Pra quem ainda não conhece a marca (não sabe o que ta perdendo), ela esta no mercado há mais de 15 anos e desde então procura fabricar os mais saudáveis produtos no segmento. Geeente são diversos produtos, dentre eles, Bolinhos, Alfajor, Muffins, Pão de Mel, Rosquinhas, Barrinhas de Cereal (ai, ai, ai, que delicia) e etc! E pode comer sem culpa viu, porque a linha Light por exemplo, conta com Zero Adição de Açúcar (leram isso Diabeticos?).

Na cesta além de uma cartinha escrita pela assessoria da marca, que gostaria de agradecer imensamente por firmarmos essa parceria e dizer que fiquei muito feliz em receber essas novidades e ver todo o cuidado e os detalhes para envio da cesta,   recebi também alguns produtos de cada linha da marca, tudo o que experimentei até agora tem uma textura e maciez leve sentindo o real sabor do produto, não é só porque é Light/Diet que tem que ser aquele sabor super industrializado e a Suavipan realmente desbancou essa tese sobre produtos Light's. O que mais amei foi o bolinho, o alfajor, o muffins, sim claro, amei tudooo, mas o mais divino de todos é o bolinho Integral de 7 Grãos, além do excelente sabor é uma otima fonte de Fibras! O restante da família, ja correu e atacou os outros bolinhos, kkk

Eu juro que queria deixar a cesta pra realizar um sorteio pra vocês, ou algo do tipo, mas infelizmente a gula, ou melhor a vontade imensa de atacar a cesta falou mais alto, até porque precisava conferir os produtos da linha que ainda não conhecia, para passar mais credibilidade ao que publicarei, então quem sabe fica pra próxima rs - Não é só porque sou Publicitário ainda em formação e porque fiquei encantado em receber essa cesta da marca que esta sendo mil e um elogios hein, é porque tudo é realmente muito delicioso!!

Espero que vocês tenham ficado com muuuuuuuita água na boca, rs   Então corre para o supermercado mais perto de você e compre tudo o que ver da marca pela frente, porque realmente vale a pena! Ah, aproveita também e curta a FanPage deles no Facebook (Clique AQUI) pra ficar por dentro de todas as novidades da marca! Em breve a Suavipan terá lançamentos exclusivos e claro que já estou ansioso pelas novidades, e espero poder receber novamente e conferir! hehehehe Agora eu? Eu vou ficando por aqui, ainda tenho mais algumas coisinhas para continuar saboreando, beijo!!
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25 de agosto de 2014

Cronograma saudável: O verão tá logo aí, rs



Quem me conhece sabe... Quando pequeno, sempre fui muito sedentário, mas essa vida mudou (ou pelo menos tento mudar) há mais ou menos um ano prá cá! E desde então venho tentando levar uma vida mais saudável, rs - Sou daquele tipo de pessoa que  fiquei muitos anos sem fazer nenhum tipo de esporte e não controlava a alimentação mesmo. Sou do tipo que comia um cheeseburger às três da manhã e só besteira durante o dia. Nunca me preocupei com isso.

Nunca segui um acompanhamento nutricional ou até mesmo uma dieta à risca... Na maioria das vezes pesquisando e seguindo informações de blogs que acho bacanas na internet até mesmo com uma sumplementação por conta própria, sei que isso não é o correto à se fazer, pois partia do conceito de que vida saudável é simplesmente evitar doenças e pronto! Hoje sei que esse conceito é muito mais amplo, vai muito mais além.... E após meu período de férias, tomei mais uma atitude,  resolvi tomar vergonha na cara e fazer a coisa correta!! êeeeh, rs

Iniciei meu acompanhamento nutricional com uma pessoa que entende de verdade sobre o assunto; sei que será difícil, mas não impossível, mudar o estilo de vida implica mudar hábitos adquiridos há muito tempo. E essas mudanças envolve uma série de medidas que devem ser incorporadas à rotina de forma disciplinada, o importante é ter uma nova postura diante da sua vida! 

Tenho certeza que com o acompanhamento da minha nova nutri Dr. Juliana (uiiii, hahaha);  isso se tornará mais fácil e de forma gradativa vou mudando meus hábitos alimentares, intensificando meus treinos diarios na academia  e contudo melhorando meus resultados também com a orientação da minha Professora/Personal Liliane.

Há principio iniciamos com uma Dieta Hiperproteica de 2.200 calorias com a média de 280g de CHO (carboidrato) / 110 de PTN (proteina) / 35g de Gorduras (ôh, achando que entende do assunto kkk) com basicamente 7 refeições diárias e o que eu achei mais interessante, o modo com minha nutri trabalha onde dentre todas as minhas refeições diárias, existe no mínimos 6 tipos de opções diferentes para cada refeição, para que eu não enjoe de comer sempre as mesmas coisa, nunca achei esse tipo de dietas em blogs que frequentava pela internê.

Então você aí.. Ta esperando o que? Tira a bunda de frente desse pc e matricule-se já numa academia, adote um estilo de vida mais saudável... Vai ser sofridoooooo.... Vai ser, eu sei que vai ser sofrido,  assim como também foi pra mim! E lembre-se: a única pessoa capaz de mudar seu estilo de vida é você mesmo!!!

Agora é só voltar para a academia com gás total e seguir as dicas... Não sou o maior entendedor sobre o assunto, mas tentarei sempre trazer dicas para vocês que acho na net!! O beijo

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